مهارة دفع الكرة
يفضل البدء بتعليم اللاعب مهارة دفع الكرة لما تتميز به من سهولة وسرعة في الأداء ، وتستخدم هذه المهارة إما في التمرير القصير أو التمريرات البينية أو محاولة تخطي اللاعب المنافس ؛ كذلك تستخدم في التصويب على المرمى في الحالات التي تتطلب سرعة في الأداء كما تستخدم أيضاً في أداء ضربات الجزاء.
المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة
1- القدمان متباعدتان بإتساع الحوض أو أكثر قليلا،
2- مشطي القدمان يشيرا للأمام.
3- ثقل الجسم موزع على القدمين بالتساوي.
4- الركبتين بهما إنثناء خفيف.
5- الكتف الأيسر مواجه للمكان المراد وصول الكرة إليه.
6- النظر موزع بين الكرة والمكان المراد وصول الكرة إليه.
7- اليد اليسرى تقبض على المضرب من أعلى واليد اليمنى تقبض على المضرب من اسفل وعلى بعد قبضتى يد من اليد اليسرى.
8- الكرة أمام الجسم وتصنع رأس المثلث مع القدمين.
9- المضرب ملاصق للكرة والوجه المسطح للمضرب جهة اليسار ويشير للمكان المراد وصول الكرة إليه.
10- يقوم اللاعب بنقل ثقل الجسم قليلا على القدم اليمنى وذلك لزيادة قوة الدفع للكرة.
11- يقوم اللاعب بعملية دفع الكرة عن طريق المضرب مع عملية متابعة بالمضرب للكرة بحيث يشير المضرب للمكان المراد الوصول إليه.
* الاخطاء الشائعة
القدمان متلاصقتان
الكرة بجانب الجسم
المضرب بعيد عن الكرة
المرجع :
http://manal.canadaboard.net/
تم بواسطة : أفنان الحمياني
